안녕하세요,
오늘은 단백질쉐이크 BEST 4에 대하여 알려드리도록 하겠습니다.
다이어트와 고강도 근력 운동을 하시는 분들께 꼭 꼭 필요한 것이 단백질 보충인데요.
매 끼 닭가슴살을 챙겨먹기도 힘들고, 도시락을 싸서 다닐 수도 없기 때문에 간단하게 섭취할 수 있는 것이 '단백질 쉐이크' 입니다. 근성장뿐만 아니라 식사대용으로 단백질 쉐이크를 선택하면 체중감량도 되니 일석이조 아닐까 싶습니다.
시중에 판매하는 단백질 쉐이크의 종류가 너무 다양해서, 어떤 것을 구매해야하나 고민이 되는 분들께 도움이 될만한 정보를 알려드릴테니 끝까지 읽어주시기 바랍니다 !
맛있는 단백질 쉐이크 BEST 4 추천에 대하여 알아볼까요?
1. 칼로바이 퍼펙트 파워쉐이크
탄수화물 10g 단백질 31g 지방 1.3g 당류 4g
칼로바이 자사몰에서 할인가로 67,900원에 판매되고 있으며,
김종국 단백질쉐이크로 요즘 핫한 칼로바이 단백질 쉐이크입니다.
칼로바이 퍼펙트 파워쉐이크 2kg 대용량에 초코맛, 딸기맛, 바나나맛으로 다양한 맛이 있습니다.
- 초코맛 = 초코우유 그 자체
- 딸기맛 = 웬만한 카페 딸기라떼 뺨칠 맛
- 바나나맛 = 뚱뚱이 바나나 우유맛
그 중에서 가장 유명한 것은 초코맛으로 처음 단백질쉐이크를 구매하시는 분이라면 초코맛 추천드릴게요 -!
섭취방법은 1일 1-2회 섭취 권장하며, 1회(44g)을 물 또는 우유 200~250mL에 타서 섭취하고 운동 전 또는 운동 후 30분 이내에 섭취하면 더욱 좋다고 합니다.
우리나라의 단백질 섭취 권장량은 1kg 당 0.8~1.0g 이상이며, 일일 평균 섭취량은 70-80g정도 됩니다.
계란 1개에 단백질 함유량은 7g인데, 칼로바이 퍼펙트 파워쉐이크를 250mL 타 먹을 경우,
무려 단백질 일일 평균 섭취량의 절반인 31g을 섭취할 수 있는 고단백 저지방 쉐이크입니다.
뿐만 아니라, 운동 전 후로 나눠먹던 BCAA, 프로틴, 아르기닌 등 All in one으로 한 번에 해결할 수 있어서 영양면에서도 훌륭한 단백질 쉐이크인 칼로바이 퍼펙트 파워쉐이크 추천드려요 !
영양성분: 탄수화물 10g 단백질 31g 지방 1.3g 당류 4g
2. 칼로바이 퍼펙트 파워쉐이크 멸균팩
칼로바이 퍼펙트 파워쉐이크가 간편하게 마실 수 있게 멸균팩으로 출시되었습니다.
할인가로 32,000원이지만 정식런칭 이벤트로 27,900원에 판매되고 있고 신규회원은 24,900원에 구매가능하니 얼른 구매하세요 !
칼로바이 퍼펙트 파워쉐이크 20g은 우유 단백질을 사용하여 250mL에 단백질 20g 함유되어 있고, 흔든 후에 뚜껑만 열고 바로 섭취가 가능하여 휴대성까지 잡은 단백질 쉐이크에요 -!
맛은 파우더 형태로 판매하는 칼로바이 퍼펙트 파워쉐이크와 다르게 초코바나나, 바닐라맛 2가지로 출시되었어요.
특히, 초코바나나는 프로틴 특유의 냄새가 거의 안 나고 진짜 초코바나나 우유 맛이라고 하니 시도해 보면 좋을 것 같아요.
영양성분: 탄수화물 12g 단백질 20g 지방 0.4g 당류 10g
3. 쉐이크베이비 다이어트쉐이크
쉐이크베이비 다이어트 단백질쉐이크 750g는 할인가로 29,800원에 판매되고 있습니다.
가끔 카카오톡 톡딜에서 22,800원에도 판매하고 있으니 구매하실 때 참고바랍니다 ~
맛은 16종으로 딸기, 초코, 곡물, 말차, 피치, 민트초코, 밀크티, 인절미, 초코브라우니, 솔티드카라멜, 바닐라크림 등이 있습니다.
맛이 너무나 다양해서 고민하기 어려운 분들께는 인기가 많은 딸기, 초코, 곡물, 말차맛 추천드려요 !
딸기맛에는 동결건조된 딸기 알갱이가 있고, 초코맛은 초코칩 알갱이, 말차맛은 크런키한 과자가 있어 씹는 즐거움도 있답니다 -! (참고로 이 맛외에도 다양한 크런키한 알갱이가 함유되어 있다고 하네요.)
또한 쉐이크베이비는 100% 환불보장제도가 있다는 점 아시나요?
심지어 구매 후 7일간 드셔 보시고 7일 내 불만족 시 100% 환불해드리고 있으니 부담없이 구매가 가능하답니다 -!
섭취방법은 1일 1~2회, 1회 2스푼(30g)를 우유 또는 두유 120~180mL를 넣고 흔든 후 섭취하며 단백질은 10g를 함유하고 있습니다.
쉐이크베이비 다이어트 쉐이크는 1) 다양한 맛과, 2) 균형잡힌 뉴트리션으로 4종의 단백질, 11종의 미네랄과 아미노산을 함유하고 있고, 3) 다양한 부원료인 혼합 유산균 피쉬콜라겐, 히알루론산이 함유되어 있는 훌륭한 한끼대용 쉐이크입니다.
영양성분: 탄수화물 17g 단백질 10g 지방 0.9g 당류 7g
맛과 영양을 한꺼번에 잡은 쉐이크베이비 다이어트 쉐이크 추천드립니다.
4. 비에스엔 신타 식스 프로틴 파우더 드링크 믹스 단백질 보충제
비에스엔 신타 식스 프로틴 파우더 드링크 믹스 단백질 보충제 쉐이크는 직구로 구매해야 하며 2.27kg로 82,170원에 판매하고 있어요.
제가 소개해 드린 단백질 쉐이크 중 가격면에서는 가장 비싸지만, 그만큼 영양분도 풍부하고, 당류도 적고, 고단백 쉐이크랍니다.
신타 식스 단백질 쉐이크는 헬스인들 사이에서 모르는 사람이 없을 정도로 정말 유명한 제품이에요.
맛은 바닐라 아이스크림, 스트로베리 밀크셰이크, 초콜릿 밀크셰이크, 쿠키&크림, 바나나가 있어 다양합니다.
필자는 이 중 바닐라 아이스크림과 초콜릿 밀크셰이크를 먹어 보았는데, 우선 찬 우유에도 잘 섞인 점에서 먹기 간편했고, 이름 그대로의 맛이 나고 비린 단백질 냄새가 없어 호불호가 없는 제품이라고 느꼈습니다.
섭취방법은 1일 1~2회, 1회 1스쿱(47g)를 물 또는 우유120~180mL를 넣고 흔든 후 섭취하며 단백질은 10g를 함유하고 있습니다.
영양성분: 탄수화물 15g 단백질 22g 당류 3g 지방 2g
고단백 저지방, 저당류 단백질 쉐이크로 유명한 비에스엔 신타 식스 프로틴 파우더 드링크 믹스 단백질 보충제 쉐이크 추천드립니다 -!
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안녕하세요, 요즘 나이가 들수록 뱃살, 특히 내장지방을 줄이기 너무 힘들더라고요. 내장지방은 운동을 해도 생각만큼 빠지지 않는 게 느껴지지 않으신가요? 앞으로 꾸준히 몸을 관리하려면 운
blog.sooryeon.com
여기까지 단백질 쉐이크 프로틴 보충제 BEST 4에 대하여 다루었습니다.
단백질 쉐이크가 너무나 다양해서 결정하기 힘드신 분들께 도움이 되는 정보였으면 좋겠습니다.
글 읽어주셔서 감사합니다.
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